焦虑情绪和焦虑症有什么不同

Question

焦虑情绪和焦虑症有什么不同

Answer 1

简单的来讲焦虑症和焦虑情绪是有一定的区别。焦虑症是一种没有明确对象和内容的焦虑、恐惧、紧张情绪，而焦虑情绪一般都是因为某个事情而引起的。焦虑症的持续时间很长，几个星期几个月都是常有的事，而一般性的焦虑情绪，一天到数天即能缓解。焦虑症患者可以尝试自我调节，不要有太大的心理压力，可以合理的宣泄不良情绪，保持乐观积极的心态。