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情绪低落治疗方法有哪些

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情绪低落治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

情绪低落可以多和人交谈来改善，情绪低落，要增加自己的运动次数，可以通过骑自行车或者是散步和慢跑的方法来改善情绪，增加自己的自信心，还要多听些优雅的音乐来陶治情操。情绪低落有可能是得了抑郁症引起的，会引起人出现闷闷不乐或者是悲痛欲绝，有的人还会想自杀。

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