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骨质疏松的最佳方法

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骨质疏松的最佳方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

出现骨质疏松，这与平时营养不良，缺乏活动锻炼，以及长时间的缺钙有关系，所以需要进行综合的治疗。首先平时要多一些户外活动，经常晒晒太阳，适量锻炼，增强身体体质，另外可以进行补钙处理，饮食上要多吃含钙量高的食物，像鸡汤，排骨汤，虾皮等。

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