骨质疏松的最佳方法

Question

骨质疏松的最佳方法

Answer 1

出现骨质疏松，这与平时营养不良，缺乏活动锻炼，以及长时间的缺钙有关系，所以需要进行综合的治疗。首先平时要多一些户外活动，经常晒晒太阳，适量锻炼，增强身体体质，另外可以进行补钙处理，饮食上要多吃含钙量高的食物，像鸡汤，排骨汤，虾皮等。