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总是生气治疗方法有哪些

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总是生气治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

首先要调整自己的心态。气伤肝、喜伤心、思伤脾。所以有太多的情绪化是对自己身体的不负责任。在遇到一些事情的时候可以换位思考。每次要生气的时候心中要有意念，不要生气，冲动是魔鬼。也可以做点其事情分散注意力。保持心情舒畅。

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