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晒黑了该如何让自己变白

病情描述:

晒黑了该如何让自己变白

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕仁荣主任医师山东省立医院

晒黑了之后想要变白需要做到以下几点：一是在外出时要做到严格防晒，避免再次加重。二是选用适合自己肤质的具有美白功效的护肤品进行日常保养。三是饮食清淡，多喝水，多摄入维生素。四是保证充足的睡眠，加快新陈代谢。

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