做引体向上肩膀疼什么引起的

Question

做引体向上肩膀疼什么引起的

Answer 1

做引体向上时引起肩膀疼痛的原因是因为局部的肌肉受到牵拉、筋膜受到牵拉变长导致的通常不会引起急性的损伤。暴力较大而且下身的重力较重时也会引起局部的肌束损伤、筋膜撕裂、肌腱损伤，导致肩膀疼痛。日常做引体向上时要凭身体的重量，逐步的进行该项运动，注意不能长期大量的进行运动。大量的运动会导致局部的水肿、肿胀肩关节的活动受限。