人发胖什么原因

Question

人发胖什么原因

Answer 1

肥胖多是因为遗传因素、饮食营养过剩、缺乏运动导致的，采用一些激素类药物也会导致肥胖。女性一般在青春期发育期开始发胖，与自身内分泌与饮食等有关，建议注意控制饮食，不要暴饮暴食，适量多吃蔬菜和水果，不要吃油炸食物和肥肉等高脂肪食物，每天要有一定量的运动，可以打球、跑步、游泳、做体操等。