高血压饮食禁忌忌食压

Question

高血压饮食禁忌忌食压

Answer 1

高血压病人平时在饮食上需要注意下面几点：减少钠盐摄入，每日食盐摄入量应少于6g，需要注意在日常生活中还要控制其他含钠高的调味品，如味精、酱油、腌制品等。要增加钾的摄入，如新鲜蔬菜、水果和豆类等。要注意膳食平衡，饮食中增加低脂奶制品、富含纤维的谷物等。忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。