经常低头颈椎疼怎么办

Question

经常低头玩手机，导致颈椎疼，经常低头颈椎疼怎么办？

Answer 1

经常低头玩手机会导致颈部疼痛，这通常意味着颈椎病的可能性，正确的做法是禁止长时间玩手机，尽量放下手机和手头的工作，每隔40-50分钟起来做颈部运动，伸伸懒腰，看看窗外，有助于缓解颈椎的疲劳，避免颈椎钙化、椎体骨赘形成、椎间盘突出等症状。在治疗方面，患者可采用保守治疗，遵医嘱口服甲钴胺、西乐葆或乐松进行症状缓解。若是两周后缓解效果不明显，应去医院系统诊治。