长期低头颈椎疼怎么办

Question

我长期低头办公，现在颈椎疼，长期低头颈椎疼怎么办？

Answer 1

患者有颈椎痛，是低头时间太长造成的，这种情况下，一定要积极进行病因治疗，避免长时间低头。避免长时间面对电脑办公，避免长时间伏案工作，因为任何长时间的姿势都会诱发肌肉痉挛、充血水肿，形成无菌性炎症，引起疼痛。此外，可以进行局部热敷，遵医嘱口服抗炎镇痛药物、肌肉痉挛缓解药物。可以使用充气颈托进行间歇性牵引，可以有效缓解颈部肌肉痉挛。