孩子脊椎歪了怎么办

Question

我儿子体检时发现脊椎有点歪，孩子脊椎歪了怎么办？

Answer 1

平时要培养孩子们良好的生活习惯。
1.卧床不宜太软，否则容易导致儿童脊柱塌陷和脊柱长期变形。枕头的选择也很重要，枕头不要太高或太低，睡觉枕头要坚持脖子凹陷。
2.孩子坐着学习时，要保持上身水平、肩膀水平，胸部离桌子一拳左右，眼睛离纸大约一英尺。
3.运动应带孩子多做运动，坚持全身、有规律、持续地锻炼，加强颈椎拉伸运动。有利于脊柱的健康发展。
4.书包不要太重，购买护肩的书包。