总是犯困想睡觉什么原因导致的

Question

总是犯困想睡觉什么原因导致的

Answer 1

总是犯困想睡觉可能与神经衰弱有关，也可能是营养不良所导致。神经衰弱通常是长期熬夜和睡眠不足所致，也可能与精神或者工作压力过大有关，会使病人出现睡眠障碍和入睡困难，并伴随犯困和记忆力减退。可通过合理调整作息习惯来进行治理，同时还需要放松心态改善压力，在睡觉前适当进行泡脚，可以改善睡眠也能放松身体的疲劳感。