经常做噩梦被吓醒主要原因有哪些

Question

经常做噩梦被吓醒主要原因有哪些

Answer 1

晚上总是被噩梦惊醒的一部分原因是最近压力过大，情绪比较紧张，容易多梦，然后引起自己出现这样的。另外可能是睡前给自己的视觉听觉刺激太多，引起自己大脑处于兴奋状态。aa也有可能是恐怖经验摄取太多，如经常看恐怖电影，听一些恐怖的故事等会引起噩梦。另外气血不足也会引起失眠，多梦。