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早上做梦是怎么得的

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早上做梦是怎么得的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

早上做梦可能是因为身体比较劳累引起的，或者是平时的劳动或者是心理的压力有一定的关系的，平时一定要适当的进行体育的锻炼，或者是不要喝茶，也不要喝咖啡，不要熬夜，不要有太大的心理负担，在多长时间可以适当的去公园里遛弯，散散心之类的。

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