经常睡不着觉是怎么得的

Question

经常睡不着觉是怎么得的

Answer 1

经常睡不着觉和心理原因有直接关系。长时间睡眠不足会严重的影响到正常的精神状态，也是轻度抑郁的一种表现，再出现抑郁症之后对症治疗，最终才可以改善，如可以选择使用药物治疗或者是心理治疗的方法，出现抑郁症之后早期就要治疗才能控制。