半夜三四点醒来睡不着是怎么得的

Question

半夜三四点醒来睡不着是怎么得的

Answer 1

半夜三四点醒来睡不着是精神压力的原因。长时间睡眠质量不好、抑郁症都有直接的关系，出现抑郁症之后的症状表现非常明显，如失眠多梦，出虚汗，心烦等都是很常见的，针对抑郁症可以选择使用药物和心理治疗的方法达到改善目的。