明明很困却睡不着怎么回事

Question

明明很困却睡不着怎么回事

Answer 1

明明很困却睡不着和内分泌失调有关系。长时间熬夜就会引起内分泌失调的情况发生，所以在出现这种问题的时候，需要注意及时调理内分泌，要养成早睡早起的习惯，现在每天晚上8点左右开始进入睡眠的状态是最为合适的。