运动能减少皱纹吗

Question

发现自己长了皱纹之后，就每天坚持运动，现在早上出去跑步，晚上做瑜伽拉伸，希望可以减少皱纹。运动能减少皱纹吗？

Answer 1

经常参加运动，对于脸部的皱纹有辅助效果。因为通过做运动能加速身体代谢，改善人体肌能，身体强壮后，皱纹会逐渐减少，皮肤可恢复紧致。建议经常做有氧运动，包括游泳、骑自行车、做瑜伽、练习体操、打太极拳等，通过运动，人的心态好了也可以预防长皱纹。如果皱纹比较明显，建议多吃富含胶原蛋白的食物，补充身体所需，再去医院接受电波拉皮，将皮肤拉紧。