要怎么瘦肌肉腿

Question

因为我是肌肉型腿，一直瘦不掉，用过好多方法，腿型还是没有发生任何改变。要怎么瘦肌肉腿？

Answer 1

肌肉型腿比较复杂，可通过注射肉毒素的方式，阻止运动神经和肌肉，达到瘦腿目的，肌肉逐渐萎缩到一种程度，腿型会发生改变。如效果不佳，再考虑去医院做手术，将部分软组织切除。每天也应当配合运动达到瘦腿目的，比如经常练习跳绳、蛙跳、跳高、游泳，这些运动方式都可以瘦腿、瘦全身。饮食方面尽量控制脂肪量、热量以及糖量，这些饮食习惯容易影响体重的控制效果。