青春痘吃什么

Question

青春痘吃什么

Answer 1

患有青春痘，可以多吃富含维生素、锌元素、清热解毒的食物。多吃富含维生素E和维生素B6的食物，比如猕猴桃、芹菜、紫菜、动物内脏及花生、核桃等坚果类食物，皮肤损伤可以得到改善，利于缓解痤疮症状。多吃具有清热解毒作用的食物，比如绿豆、苦瓜、蕨菜、百合、雪梨等，对于清除体内的热邪，对机体恢复有利。多吃富含锌元素的食物，比如生蚝、瘦肉、奶类等，可加速痤疮愈合。避免辛辣刺激性的食物刺激皮肤，以免使病情更加严重。可以进行适量运动，对于促进机体新陈代谢有利，预防缓解痤疮。如果不能自行愈合使用药物治疗最好。