小腿粗怎么治疗

Question

小腿粗怎么治疗

Answer 1

小腿粗可以适当做一做坐姿提踵的动作拉伸是有利改善的，适当运动，比如踮脚锻炼，跳跃运动，腿部纤体式瑜伽等瘦腿运动。注意饮食管理，比如多吃香蕉，紫菜或海带，红豆，柚子等可以减脂减肥的食物。小腿粗主要与小腿腓肠肌发达，比目鱼肌和腓肠肌不协调有关，除了天生的腿粗外，饭后经常坐着，或者长时间坐着也会使脂肪堆积至下身使腿变粗。