怎么预防腰椎病

Question

怎么预防腰椎病

Answer 1

预防手段包括避免久坐久站。尽量不要连续长时间工作，保持正确的姿势。日常生活中要加强腰背部肌肉的锻炼。主要是指腰椎间盘发生的退行性改变。腰椎病多指腰背肌劳损或者是腰扭伤，或者是腰椎的骨质增生，腰椎间盘突出等情况。临床表现为腰痛，活动受限等症状。症状轻微的腰椎病，可以采取保守的治疗措施进行治疗。严重的腰椎病，应及时的进行手术治疗。