吃什么促进排卵提高受孕

Question

和男朋友同房很长时间了，一直没怀孕，所以想吃一些能促排卵的食物。吃什么促进排卵提高受孕？

Answer 1

促排卵之前，建议先了解无法正常排卵的原因，如果是激素水平发生问题所致，建议多吃豆制品，如黑豆、大豆、黄豆等，含有激素成分以及卵磷脂，对身体有一定好处，且能改善排卵功能。如果是因为长期体力不足，或是蛋白质缺乏造成的，建议多吃含蛋白质的食物，如核桃、花生、牛奶。卵巢功能发生异常容易影响促排卵，在调理时建议适当吃一些富含维生素E的食物，比如芝麻、葵花籽等。