生姜可以去湿气吗

Question

生姜可以去湿气吗

Answer 1

生姜能去湿。生姜性味辛热，具有发汗解表、温中止呕、温胃散寒、祛湿等功效，尤其是寒湿。生姜不但可以去内湿，同时也可以去外湿。内湿主要是以脾虚、寒湿困脾等引起的症状，其症状表现为恶心、胸闷、肢体困重、舌苔厚腻等；外湿主要是外感湿邪，一般多由于感受冒雨涉水，居住地潮湿造成，其症状表现为皮肤的湿疹，疱疹，关节肌肉困重酸痛，头容易昏沉等。日常食用生姜时，先将生姜去皮，因为生姜的皮属寒性，所以一般需要去皮，然后可以选择用生姜泡水喝，或煮后再喝，服用时间最好为上午，能够充分调动人体的阳气。