秋季过敏性鼻炎得预防

Question

我害怕秋季，因为在秋季容易得过敏性鼻炎，想提前预防。秋季过敏性鼻炎的预防措施有哪些？

Answer 1

预防季节性过敏性鼻炎，首先要找到过敏原的类型，再从中预防，如花粉、螨虫以及粉尘，还有空气中的絮状物，都要避免，在秋季或冬季天气转凉时，要注意保暖，预防受冷空气刺激而引起过敏性鼻炎。其次要注意饮食方面调理，尽量多以清淡为主，鱼虾牛肉之类的食物，尽量不吃或少吃，这类食物富含蛋白质，进食后容易产生变态性反应。平时要加强锻炼，建议经常游泳、骑自行车、跳绳等，可增强体质，加强免疫。