腰椎管狭窄症患者如何保健

Question

腰椎管狭窄症患者如何保健

Answer 1

腰椎管狭窄症患者可以采取一些应急措施改善，也可以在年轻时就开始引起重视，平时少弯腰，少低头，减少这种负重的姿势，注重肌肉的锻炼。尤其是腰背部肌肉的力量锻炼。体育运动或是工作时尽量降低外界的伤害。平时尽量少提重物。