肩周炎有哪些预防措施

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肩周炎有哪些预防措施

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国延军副主任医师河北省中医院

想要预防肩周炎的发生，我们需要做好两点。第一就是保暖，尤其到了50岁后，睡觉时注意肩部保暖，别让它吹风。第二就是每天要做一些肩关节的锻炼，尤其是抬臂90度以上旋转的动作。做好这两点，就能够使得肩周炎的发生率大大的降低。

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