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怎样才能预防颈椎病

病情描述:

怎样才能预防颈椎病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

国延军副主任医师河北省中医院

颈椎病本身是退变性疾病，自然生理过程是控制不了的。只能后天因素去控制:第一避免长期低头，这最关键。第二是睡觉，枕头不要太高，第三睡觉时，脖子不要悬空，使颈椎能完全休息。同时也要做腰背肌功能的锻炼。

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