血糖高哪些东西不能吃

Question

血糖高哪些东西不能吃

Answer 1

血糖高最好不要吃高糖分、高脂肪的食物，对病情的控制不利。
1.高糖分的食物：比如甜米粥、甜点心、甜饮料、汤圆、西瓜、梨子、水蜜桃等。如果血糖本身就比较高，再食用高糖类食物，很容易使血糖上升的速度加快，对血糖的控制反而不利。
2.高脂肪的食物：比如油饼、油条、炸鸡腿、汉堡、肥肉等。这类高脂肪食物含有非常高的热量，可能会导致体内的脂肪增多，也不利于维持体内胰岛素的敏感性，对血脂及血糖的控制都会产生较大的影响。
如果被诊断出血糖水平高，一定要在饮食上多加注意，调整自身的饮食结构，控制饮食中的总热量，但是也要注意保证摄入合理的营养。