腿弯痛怎么办

Question

腿弯痛怎么办？

Answer 1

腿弯痛应根据不同的致病因，进行局部热敷、补钙、关节置换术等方法进行治疗。
1.局部热敷：剧烈运动后，腿部韧带易出现痉挛、抽搐等现象，从而引起剧烈的疼痛，可在患处进行热敷，促进局部血液循环，利于缓解疼痛的感觉。同时，在下次运动前，需提前做好热身运动，避免疼痛再次发生。
2.补钙：体内缺少钙质，腿部骨骼出现骨质疏松的症状，也会出现腿弯痛的现象，应适量服用补钙剂，或者食用含钙量较高的食物，比如虾、排骨、鱼汤等。平时可进行户外运动，保证日晒时长，促进钙的吸收，利于缓解腿弯痛的现象。
3.关节置换术：若本身患有关节炎等疾病，应避免剧烈运动、受凉等，必要时采取关节置换术进行治疗，利于病情的恢复。