掉头发吃什么好

Question

掉头发吃什么好

Answer 1

掉头发可以吃高蛋白质、高维生素的食物。如果掉头发严重，应当了解原因，必要时进行规范的药物治疗。身体对维生素以及蛋白质都是有一定的需求的，所以平时在生活中要注意多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果等，同时也要摄入充足的蛋白质，可以适量吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，保证机体的营养，因为头发生长也是需要基本的营养的。如果平时饮食结构很好，但是掉头发却仍然比较严重，需要尽快就诊，看是否是雄激素性脱发或斑秃等情况引起。如果是雄激素性脱发，可以口服非那雄胺、罗内酯等药物治疗。如果属于斑秃的情况，可以口服胱氨酸、复合维生素B等药物来治疗，具体的用药方针要遵从医生的指导。