血糖高可以喝酸奶吗?

Question

血糖高可以喝酸奶吗?

Answer 1

血糖高可以适当的喝一些无糖酸奶。但是在选择酸奶的时候，一定要注意观察外包装上面的营养成分，现在市面上所售的酸奶很多都会有额外的添加糖分或者是额外的添加调节剂，这种类型的酸奶不适合糖尿病患者吃，因为里面含有的热量非常高，会对患者的血糖造成不利的影响。酸奶是一种补钙非常好的食物来源，究竟哪一种酸奶适合糖尿病的患者喝，建议患者自己在家做哪一种发酵的酸奶，只用纯牛奶上加益生菌发酵出来的酸奶之后及时的饮用，不要额外的添加蜂蜜、蔗糖等成分，这样做的酸奶适合糖尿病患者吃。所以血糖高的患者可以喝酸奶，但同时要监测血糖，看清酸奶上的成分，以避免血糖的波动。