不做梦正常吗?

Question

不做梦正常吗?

Answer 1

这种情况是属于正常的。其实睡眠是属于两个阶段，一个是慢波睡眠，就是非快动眼睡眠，第二个就是属于快动眼睡眠，其实这两个睡眠周期，每次大概是90分钟都是交替进行的，所以如果在快动眼睡眠期醒来的情况下，比较容易记得梦境，醒来之后就可以回忆，在非快动眼睡眠期醒来的时候，可能就不容易记起梦境，印象就是没有做梦，其实每个夜间睡眠就是算6~8个小时，其实快动眼睡眠期和非快动眼睡眠期它是有很多次交替的。所以自称是不做梦的这样的朋友，可能是在非快动眼睡眠期醒来的，醒来之后对自己的梦境无法回忆，所以就是有这种没有做梦睡眠的感觉，所以这种情况还是属于正常的。