来姨妈可以吃什么

Question

来姨妈可以吃什么

Answer 1

一个原则就是不要贪凉、饮冷，不要吃一些辛辣的温燥的食品，因为寒凉的食品会导致血液流通不畅，中医上讲是寒凝血，如果说吃一些辛温的、辛辣的，比如有的人喝酒、吃辣椒这些比较辛燥的一些食品，会导致出血比较多、待经时间比较长。 所以说来月经期尽量吃一些有营养的，那么性味上是比较平和的，一些清淡的食品就可以了，当然了没有统一的模式，那么每一个人的情况也不一样。实际上一个原则是个纠偏，如果是一个寒性的体质，可以适当地给一些温性的食材给她吃。阳热的体质的话，可以吃一些稍微偏凉一些的。