血压高压125低压95怎么办

Question

我的高压不高，是125mmHg左右，低压有些偏高，在95mmHg左右，像这种高压不高低压高的血压应该怎么办呢？

Answer 1

高压正常，低压稍微高于正常值，属于一级高血压，影响不大，暂时无需用药。首先注意合理饮食，避免吃高油、高脂、高盐的食物，防止高血压更严重；可多吃芹菜粥、柠檬马蹄汤、松花蛋菜粥、食醋泡花生、米糖醋蒜、绿豆海带粥等，有一定的降压作用。其次要注意适量运动，可根据自己体质选择快走、慢跑、打球等有氧运动，减少体内脂肪堆积，对稳定血压也有帮助。另外，如血压持续升高，就需服用降压药，如卡托普利、硝苯地平等，注意应用降压药时遵医嘱。