血压140-86正常吗

Question

家中老人血压偏高，新买了一个电子血压计，我试着为自己测了测血压，是140/86mmHg，这正常吗？

Answer 1

血压140/86mmHg基本算是正常的。血压包括舒张压和伸缩压，成年人舒张压应在60到89mmHg之间，收缩压应在90到139mmHg之间，你的舒张压在正常范围内，收缩压处在临界点，还不算血压高。此时要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是芹菜、木耳、洋葱、冬瓜等，降低血压；多喝水，降低血液粘稠度；多运动，减少体内脂肪的堆积，防止血压升高；还要注意定期测量血压，如血压持续升高，就需要终身服用降压药稳定血压了。