高血压不可以吃什么

Question

高血压不可以吃什么

Answer 1

在高血压饮食方面，患者最需注意是不能吃高盐食物，主要可以参照食物配料表里钠含量，尽量选择低钠食品食用。还有平常家里炒菜时，临床现建议高血压患者每日食盐摄入量应该控制在六克以内。比照家庭常用盐勺测量用盐量，是在每天炒菜时看放盐是不是超过六克，如果超过则对血压影响非常不好。除了盐之外，酒精也是非常关键，长期饮酒患者刚喝完酒时可能血压会偏低，但长期来讲血压是不好控制，高血压患者不建议饮酒。除此之外，如果患者比较肥胖或有高血糖，应该控制总体能量摄入，也是要吃尽量少一点，要低油低脂，这样饮食习惯对患者血压是比较有帮助。