高血压能吃牛油果吗

Question

患有高血压很长时间了，看到水果店里的牛油果非常新鲜，想买几个来吃。高血压能吃牛油果吗？

Answer 1

高血压可以吃牛油果。牛油果是一种很常见的水果，其中所含的脂肪量并不是很多，适量摄入不会有太大问题，但不可一次性摄入过多。适当食用牛油果可以起到辅助降压的作用，因为牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及钾元素，这些营养元素能够代替体内的饱和脂肪，具有降低胆固醇以及促进钠盐排出的作用，从而达到预防和改善高血压的目的，所以高血压患者可以适量吃牛油果。