吃什么卵泡内膜长的好

Question

想要个孩子，医生说要先把子宫内膜和卵泡给调理好，吃什么卵泡内膜长的好？

Answer 1

可以多吃一些含有黄豆以及豆制品，这类食物中含有丰富的大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种植物性雌激素，吃了之后可以增加体内的雌激素水平，对于促进内膜生长以及卵泡发育都有帮助。平时也可以吃些枸杞、红枣、鱼肉或者是奶制品，这类食物中丰富的营养物质，包括大量蛋白质以及维生素。常吃有助于增强身体素质，防止生病，并且能够间接的促进卵泡以及子宫内膜发育。