怎么做扩肛运动

Question

怎么做扩肛运动

Answer 1

并没有扩肛运动的说法，通常所要做的是提肛运动。提肛运动是规律的上提和放松提肛肌。临床上只有用于检查和治疗的扩肛方法，并没有扩肛运动。通常会建议患者做提肛运动，促进肛门周围血液循环，起到预防痔疮和肛周疾病的作用。做提肛运动时，患者可以选择坐位或者站立位，有规律的使肛门周围肌肉上提和放松，每组动作做30～50次，可持续3～5分钟。建议患者坚持每天都做提肛运动，以便达到更好的效果。日常生活中，应保持良好的心态，注意饮食清淡，避免辛辣刺激。同时应做适当运动，加强体质。