正常体脂率范围是多少

Question

正常体脂率范围是多少

Answer 1

成年男性体脂率正常范围在15%～18%，成年女性体脂率正常范围在20%～25%。体脂率是脂肪重量占身体总体重的百分比，反映人体内脂肪含量是否正常。正常男性体脂率在15%～18%，成年女性体脂率在20%～25%。部分人体型偏瘦，体脂率也会低于下限，如果经检查没有疾病，也属于正常情况。如果长期暴饮暴食，或者患有糖尿病、高脂血症等代谢性疾病，会导致体脂率偏高。建议日常多运动锻炼，合理饮食，保持体脂率处于正常范围。如果发现体脂率数值过高或者过低，需要去医院进行检查。