踝关节损伤怎么运动

Question

踝关节损伤怎么运动

Answer 1

踝关节损伤不可进行运动。因为运动会导致踝关节扭伤。该病症主要是由于受到外力的作用，而引起的局部软组织损伤，如关节囊的损伤、肌腱的损伤。该病症临床主要表现为疼痛、肿胀、活动受限，严重的还会出现大量的皮下瘀血，按压还会出现骨擦音或骨擦感。日常注意尽量减少行走，多卧床休息。如果出现肿胀，夜间休息时，可把脚抬高，以缓解肿胀。