高血压人群饮食注意

Question

高血压人群饮食注意

Answer 1

高血压人群饮食注意远离高盐、高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。高血压的病人应该严格控制饮食，特别需要注意盐分摄入。饮食应清淡为宜，少盐饮食，避免吃油炸的食物和辛辣刺激的食物，每天吃盐应一般以5克以下为宜。要少吃甜食。甜食以及含糖量高，在体内转化成脂肪，很容易促进动脉。平时少吃脂肪含量高的食物，比如肉类等，富含胆固醇的肝类食物也要少吃。