大脑劳累过度可以恢复吗

Question

这段时间工作特别的忙，我经常处于过度劳累的状态，大脑有些缺氧，大脑劳累过度可以恢复吗？

Answer 1

大脑劳累过度通常是可以恢复的，但是需要充分的休息，尽量劳逸结合，同时还要避免情绪过度的紧张。大脑劳累过度主要是长时间精神压力比较大所引起的，或者是经常处于熬夜的状态，导致大脑无法得到充足的休息，会有缺氧和缺血症状。如果比较严重可能还需要吸氧，能帮助增加大脑的供氧量，还要多到户外呼吸新鲜空气。