腰肌劳损是怎么回事

Question

腰肌劳损是怎么回事

Answer 1

1.长期弯曲和繁重的工作。
2.腰部反复受伤。
3.长期处于寒冷或潮湿的环境。
4.长时间不正确的坐姿和站姿。这些原因可能导致腰肌长期处于紧绷状态，无法得到足够休息。随时间的推移，会导致腰部肌肉拉伤。要防止腰肌劳损，首先要改变不良坐姿，注意保持腰椎肌肉放松，注意腰椎的防寒保暖，综合调理，缓解临床症状。