颈椎手麻怎么运动好

Question

颈椎手麻怎么运动好

Answer 1

对于颈椎病引起手麻木，可通过适当的康复锻炼进行调整。患者可以对颈部进行适当的屈曲、伸展和旋转，从而缓解局部肌肉和软组织的紧张和痉挛，有利于缓解局部疼跟僵硬症状。如可以做颈部锻炼，使颈椎得到有效的活动。无论颈椎做任何运动，都要注意匀速慢行，循序渐进，不要太急躁，否则很容易导致颈椎病加重甚至神经损伤症状。还应注意不要长时间低头工作，并注意睡眠姿势，以免加重颈椎症状。可以局部热敷和理疗。对于有明显疼症状的患者，可以使用活血止痛药物或非甾体抗炎镇痛药物进行辅助治疗，综合调理，缓解临床症状。