提高精子活力的方法有哪些

Question

我和老婆结婚好长时间了，一直没有怀孕，经过检查，发现是精子活率低下，想要提高精子活力，提高精子活力的方法有哪些？

Answer 1

提高精子活力的方法主要是要调整好生活方式，在平时要保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜。另外还需要配合医生，只要合理使用一些具有生精作用类的药物来改善。同时要改掉吸烟以及喝酒等不良的嗜好，除此之外要多补充维生素以及叶酸，这样能够提高自身的免疫力，增加精子的活力。平时还需要保证充足的睡眠时间。