身体免疫力差老是感冒怎么办

Question

我身体免疫力差老是感冒，身体免疫力差老是感冒怎么办？

Answer 1

身体免疫力差老是感冒，可以采取以下措施：
1、适量运动，劳逸结合。改变不良生活习惯，不抽烟不喝酒不熬夜，保证充足睡眠，恢复体力。
2、加强饮食营养。多吃富含蛋白质的食物，比如鲈鱼、瘦肉、牛肉、牛奶。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
3、在感冒流行的季节，尽量不要去人群聚集的地方，防止感冒病毒的感染。
4、感冒时，及时就医，防止病情加重。具体药物请在专业医生指导下根据自身情况使用。