做事非常紧张能吃谷维素吗

Question

平时做事情很紧张，有时候感觉压力很大，所以想吃谷维素调理。做事非常紧张能吃谷维素吗？

Answer 1

做事情非常紧张，可以补充谷维素，本品是一种保健药，常用于患者精神紧张以及情绪焦虑的症状，帮助人体改善植物神经功能紊乱。如果效果不佳，再联合维生素B1、维生素B6、维生素B12进行调节。平时情绪方面需要放松，不宜过度紧张。晚上的睡眠时间要充足，尽量保证每天晚上8小时的睡眠时间。饮食方面尽量多清淡少刺激，晚上睡觉之前建议适当的吃点蔬菜水果，可以使情绪放松。