低血压的女人应该怎样食补调理呢

Question

我是一位低血压患者，患病之后老是头晕，有时候胀痛，所以想通过食疗进行调理。低血压的女人应该怎样食补调理呢？

Answer 1

有低血压的患者尽量多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的饮食。高蛋白食物类型比较多，主要包括海鱼、海虾、鸡蛋、牛奶、羊奶等。高维生素食物主要包括小麦、荞麦、燕麦、炒米、小米、薯类等。高维生素的食物主要包括南瓜、白菜、油麦菜、菠菜、蕨菜、苹果、黄瓜、香蕉、草莓等，这类食物低血压患者摄入后，能有效改善因病情严重引起的头晕、头痛等症状。合并贫血时，建议多吃红枣、枸杞、桂圆。